Metode flossing : menjaga kesehatan gigi

 



Metode flossing gigi yang benar melibatkan penggunaan benang (sekitar 40-45 cm) yang dililitkan pada jari tengah, lalu digerakkan lembut naik-turun di sela gigi membentuk huruf 'C' untuk mengangkat plak dan sisa makanan. Lakukan setidaknya sekali sehari sebelum menyikat gigi, dengan fokus pada area gusi tanpa menggosok terlalu keras untuk menghindari iritasi. 
Langkah-langkah Flossing yang Benar:
  • Persiapan: Potong benang gigi sepanjang 40-45 cm dan lilitkan pada kedua jari tengah, sisakan 3-6 cm untuk digunakan.
  • Aplikasi: Masukkan benang secara perlahan ke sela-sela gigi menggunakan ibu jari dan telunjuk, gerakan maju-mundur lembut hingga mencapai gusi.
  • Teknik 'C': Saat benang mencapai garis gusi, tekuk menjadi bentuk huruf 'C' pada salah satu gigi dan geser ke ruang antara gusi dan gigi.
  • Pembersihan: Gerakkan benang naik dan turun secara perlahan untuk membersihkan plak dan sisa makanan.
  • Area Lain: Ulangi gerakan yang sama untuk sisi gigi lainnya dan sela gigi berikutnya dengan menggunakan bagian benang yang bersih.
  • Selesai: Berkumur dengan air atau obat kumur setelah selesai. 
Tips Penting:
  • Waktu: Flossing sebaiknya dilakukan sebelum menyikat gigi untuk membuang sisa makanan, sehingga fluoride dari pasta gigi dapat masuk lebih maksimal.
  • Kesehatan Gusi: Awalnya gusi mungkin berdarah, namun akan berkurang seiring terbiasanya gusi bersih dari plak.
  • Alat: Selain benang biasa, dapat menggunakan dental floss tipe PTFE yang licin untuk gigi rapat, atau alat floss pick. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bagaimana Kesehatan Mulut Mempengaruhi Tubuh

Gambar
Mulut terkadang disebut "gerbang tubuh". Hal ini masuk akal karena apa yang terjadi di mulut Anda dapat memengaruhi seluruh sistem tubuh. Berikut adalah beberapa contoh bagaimana kesehatan mulut dan kesejahteraan secara keseluruhan saling berhubungan: Penyakit jantung dan stroke: Penyakit gusi menyebabkan peradangan, yang dapat menyebar ke pembuluh darah. Hal ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Diabetes: Penderita diabetes lebih rentan mengalami infeksi gusi. Di saat yang sama, penyakit gusi dapat mempersulit tubuh mengontrol gula darah, sehingga menciptakan siklus kesehatan yang buruk. Infeksi saluran pernapasan: Bakteri berbahaya dari mulut dapat berpindah ke paru-paru, meningkatkan risiko pneumonia dan infeksi lainnya. Nutrisi dan pencernaan: Gigi yang sakit atau hilang membuat sulit mengunyah, sehingga membatasi jenis makanan yang dikonsumsi. Hal ini dapat menyebabkan gizi buruk dan masalah pencernaan. Kekebalan yang lebih kuat: Mulut yang bersih dan seha...
Baca selengkapnya

Komplikasi Masalah Kesehatan Mulut dan Gigi

Gambar
  Penyakit periodontal pada akhirnya bisa merusak tulang yang menopang gigi. Hal itu bisa menyebabkan banyak komplikasi. Berikut risiko dan komplikasi penyakit periodontal yang tidak diobati: Abses gigi. Infeksi lain. Migrasi gigi. Komplikasi kehamilan. Paparan akar gigi. Kanker mulut. Kehilangan gigi. Peningkatan risiko diabetes, penyakit jantung, kanker dan penyakit pernapasan. Bila tidak diobati, infeksi dari abses gigi bisa menyebar ke bagian lain dari kepala atau leher. Bahkan bisa menyebabkan sepsis, infeksi darah yang mengancam jiwa.
Baca selengkapnya

Cara Mendiagnosis Masalah Kesehatan Mulut dan Gigi

Gambar
Sebagian besar masalah gigi dan mulut dapat didiagnosis selama pemeriksaan gigi. Selama pemeriksaan, dokter gigi akan memeriksa dengan cermat gigi, mulut, tenggorokan, lidah, pipi, rahang, dan leher pasien. Dokter gigi mungkin mengetuk atau mengikis gigi  dengan berbagai alat, atau instrumen untuk membantu diagnosis.  Seorang teknisi di kantor dokter gigi mungkin juga akan mengambil rontgen gigi dari mulut pasien, memastikan gambar dari setiap gigi terambil. Pastikan untuk memberi tahu dokter gigi jika kamu sedang hamil. Wanita yang sedang hamil tidak boleh melakukan rontgen.  Alat yang disebut probe juga bisa digunakan untuk mengukur kantong gusi. Penggaris kecil ini dapat memberi tahu dokter gigi apakah memiliki penyakit gusi atau gusi yang surut atau tidak. Jika dokter gigi menemukan benjolan, lesi, atau pertumbuhan abnormal di mulut pasien, mereka mungkin melakukan biopsi gusi. Selama biopsi, sepotong kecil jaringan dikeluarkan dari pertumbuhan atau lesi. Sampel kemud...
Baca selengkapnya